Ψυχοθεραπεία

Σε έναν ραγδαία μεταβαλλόμενο κόσμο όπως ο σημερινός, οι σύγχρονοι άνθρωποι καλούμαστε να ανταποκριθούμε σε ένα μεγάλο πλήθος διαφορετικών εμπειριών. Κι ενώ τον περισσότερο καιρό καταφέρνουμε και αντιμετωπίζουμε τις καθημερινές προκλήσεις, υπάρχουν στιγμές κατά τη διάρκεια της ζωής που δυσκολευόμαστε να διαχειριστούμε ένα γεγονός ή μια κατάσταση, διότι δεν διαθέτουμε τα κατάλληλα μέσα. Σε κάτι τέτοιες στιγμές βρίσκει εφαρμογή η ψυχοθεραπεία, η οποία έχει ως στόχο την ανακούφιση από την ψυχική δυσφορία με ψυχολογικές μεθόδους.

Πρόκειται για μια μορφή θεραπείας, όπου ένας κατάλληλα εκπαιδευμένος επαγγελματίας της ψυχικής υγείας εγκαθιστά θεραπευτική σχέση με τον εκάστοτε θεραπευόμενο. Μέσω της λεκτικής κυρίως επικοινωνίας δίνεται έμφαση στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων, στην τροποποίηση τυχόν δυσπροσαρμοστικών συμπεριφορών και στην ανάπτυξη της προσωπικότητας. Επιτυχημένη θεωρείται μια ψυχοθεραπευτική προσπάθεια όταν αποκαθίσταται η λειτουργικότητα του ατόμου και βελτιώνεται η ποιότητα της ζωής του.

Υπάρχουν διάφορες μορφές ψυχοθεραπείας, όπως η γνωστική-αναλυτική θεραπεία, η γνωστική-συμπεριφορική θεραπεία και η ψυχοδυναμική θεραπεία. Οι πιο πολλές λαμβάνουν χώρα σε ατομική βάση (ένας θεραπευτής με έναν ασθενή), υπάρχουν όμως και διαφορετικά θεραπευτικά σχήματα, όπως η θεραπεία ζεύγους, η ομαδική και η οικογενειακή θεραπεία. Η διάρκεια της ψυχοθεραπείας ποικίλλει ανάλογα με το αίτημα του κάθε θεραπευόμενου και με το είδος της προσφερόμενης θεραπείας.

[apss_share]